October 6

Pure Pisang

Pisang adalah buah yang kaya karbohidrat dalam bentuk pati dan gula. Pisang mengandung cukup banyak vitamin A,serta sedikit vitamin B1 dan C. Kandungan mineral paling menonjol pada buah pisang adalah kalium atau potasium. Golongan pisang buah yang dapat dimakan langsung setelah matang- disebut juga pisang meja-adalah ambon, ambon lumut, raja,kepok,barangan, dan cavendish.

Untuk membuat pure pisang dibutuhkan :

pure pisang

Bahan :

25 g pisang ambon, kupas, potong-potong

100 ml ASI/PASI

Cara Membuat :

  1. Haluskan pisang bersama ASI/PASI menggunakan garpu, atau kawat penyaring khusus untuk makanan bayi.
  2. Tuang kedalam mangkuk kecil.
  3. Sajikan segera.

Pure Pisang ini untuk 1 porsi dan kalori per porsi : 95 kalori

SEHAT LEZAT : OLAH SAJI dr Tiwi

Be Sociable, Share!


Copyright 2017. All rights reserved.

Posted October 6, 2015 by Nur Widayati in category "Resep MP-ASI